Jak zwiększyć wzrost człowieka

Pytanie o znalezienie skutecznej metodologii zwiększania wzrostu niepokoi ogromną liczbę osób. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku stosowania różnych dodatków zawierających wapń, zawieszonych na urządzeniach sportowych, takich jak poziomy pasek.

Spis treści

  • 1 Czynniki wpływające na wzrost
  • 2 Jak oblicza się wzrost dziecka?> 3 Jak uzyskać 10 cm wzrostu?
  • 4 Dieta dla zwiększenia wzrostu
  • 5 Zależność wzrostu od specjalnych dodatków
  • 6 Jak możesz stać się wyższy niż dorosły?
  • 7 ćwiczeń wzrostu
  • 8 Wniosek
  • 9 Recenzja wideo

Czynniki wzrostu

Według naukowców formacja wzrostu zależy w 80–85% od takich wskaźników genetycznych, jak płeć i rasa, a czynniki zewnętrzne, tj. Odpowiedni poziom odżywiania i sportu, wpływają na ten proces tylko o 15-20%. Podsumowując te dane, staje się jasne, że to natura określa, jak wysoki będzie człowiek .

Dorośli mogą radykalnie zmienić swój wzrost tylko poprzez złożoną interwencję chirurgiczną. Nie pomoże tu ani specjalna dieta, ani zawieszenie na poziomym pasku. Istnieje kilka ćwiczeń, głównie z jogi, pewne podejście do wyboru elementów garderoby, które pozwalają wizualnie wydawać się nieco wyższe.

Jak obliczany jest wzrost dziecka?

Formuła obejmuje sumowanie wzrostu w centymetrach obojga rodziców i podział na dwoje. Do uzyskanej wartości dodaje się, jeśli obliczenia przeprowadza się dla chłopca, lub odejmuje, gdy obliczenia są wykonywane dla dziewczynki, liczbę „13”. Rezultatem będzie wzrost dziecka, gdy dorośnie, z dokładnością 80% i błędem 5 cm na mniejszym lub większym boku.

Istnieją statystyki średniej wysokości dla mężczyzn według lokalizacji geograficznej. W Rosji jest to 175-177, Europa - 176, kraje Ameryki Łacińskiej - 170, Chiny i kilka krajów azjatyckich - 167, Indie - 164 cm.

Jak stać się o 10 cm wyższy?

Ten problem dotyczy nastolatków, gdy dojrzewanie jeszcze się nie zakończyło, tzn. Strefy wzrostu jeszcze się nie zamknęły. Jeśli w tym okresie zaczniesz się rozciągać, powiesić na poziomym pasku lub regularnie pływać, co jest szczególnie skuteczne, możesz osiągnąć wzrost.

Trening siłowy, w przeciwieństwie do wymienionej aktywności fizycznej, ma odwrotny skutek. Obciążenie pionowe charakterystyczne dla ćwiczeń z hantle lub sztangą znacznie hamuje wzrost kości. Nie mniej ważną rolę odgrywa testosteron, którego zwiększona produkcja przyczynia się do tego, że strefy wzrostu zamykają się wcześniej.

Dieta dla zwiększenia wzrostu

Spowolnić procesy naturalnego wzrostu w dzieciństwie są zdolne do takich czynników, jak niewystarczające spożycie kalorii i niedobór białka. Mężczyźni z Korei Południowej są około 7 centymetrów wyżsi niż mieszkańcy Północy. Powodem tego, jak można się domyślać, był brak witamin i ciągłe niedożywienie w tym drugim.

Tylko zbilansowana dieta pozwala ci dostrzec potencjał wzrostu związany z dzieckiem. Dieta powinna zawierać warzywa, zboża, minerały bogate w zboża - grykę, soczewicę, płatki owsiane. Ważne jest, aby w menu zawsze znajdowały się ryby morskie, które są źródłem jodu, kwasów tłuszczowych omega-3.

Zależność wzrostu od specjalnych dodatków

Istnieją składniki, których konsumpcja ma kluczowe znaczenie dla wzrostu każdego dziecka w pierwszych latach życia. Jest to cynk z witaminą D. Jednak stosowanie tych substancji z jedzeniem lub jako dodatkami nie ma podobnego wpływu na osobę dorosłą.

Rola wapnia, który od dawna uważany jest za niezbędny pierwiastek dla rosnącego organizmu, nie została potwierdzona. Ostatnie badania wykazały, że nie przyczynia się to do poprawy stanu kości u osoby dorosłej.

Jak możesz stać się wyższy niż dorosły ">

Jest to dość bolesna operacja, gdy zszywki z igłami są wkładane do górnej warstwy kości na każdej nodze. Ciągnięcie odbywa się za pomocą pręta gwintowanego, który można rozszerzać o 0, 25 mm cztery razy dziennie. W rezultacie osoba staje się 6-7 cm wyższa, ale osiąga się to dopiero za rok, z których większość musi chodzić o kulach.

Ćwiczenia wzrostu

Jeśli poziomy pasek i pływanie nie mogą pomóc dorosłemu stać się wyższym, wówczas wyprostowanie kręgosłupa i poprawa postawy podczas wykonywania niektórych ćwiczeń z praktyki jogi może rozciągnąć się o 5 cm.

Kiedy musisz znosić wzrost, ważne jest, aby wybrać odpowiednią garderobę. Ciemne dno z jasnym blatem, szyja w kształcie litery V, fryzura z żelem to obraz, który pozwala wydawać się wyższy.

Wniosek

Właściwe odżywianie i sporty bez energii pomagają dziecku i nastolatkowi stać się wyższymi. Dorosłego zastępuje joga i kilka sztuczek w doborze odzieży, właściwe połączenie odcieni.

Recenzja wideo

Ciekawe Artykuły