Andreas Münzer

Andreas Münzer urodził się, nazywany „człowiekiem bez skóry”, 25 października 1964 r. W zwykłej austriackiej rodzinie chłopskiej. Zaczął pomagać w pracach domowych od najmłodszych lat, a praca fizyczna wcale nie przerażała Andreasa. W wolnym czasie chodził do klubu muzycznego, ale przede wszystkim interesował się sportem. Münzer grał w piłkę nożną, a zimą jeździł na nartach, a także skakał z trampoliny.

Facet nie był zainteresowany podnoszeniem ciężarów, ale wszystko zmieniło się przez przypadek. Münzer poszedł na studia ślusarskie, po których musiał czekać na transport przez kilka godzin. Andreas nie chciał tracić tego czasu, więc pił się do najbliższego klubu fitness, gdzie zaczął aktywnie angażować się w symulatory. Wkrótce zyskał dobrą masę mięśniową. Prace Münzera nie poszły na marne. Został zaproszony do rywalizacji. To były zawody juniorów, w których dziewiętnastoletnia młodzież zajęła drugie miejsce. To wydarzenie całkowicie zmieniło jego życie. Andreas zostaje prawdziwym fanem kulturystyki i poświęca cały swój wolny czas na kulturystykę. Już w wieku dwudziestu dwóch lat otwiera siłownię. Zostając właścicielem własnego obiektu sportowego, dążył do dwóch celów - zarabiania i trenowania. Młodego mężczyznę zauważa Albert Busek, który jest dość ważną osobą w niemieckim kulturystyce.

Zdecydowawszy się nie zatrzymywać, Münzer przenosi się do Monachium, co stwarza mu ogromne możliwości. Austriacki kulturysta pojawia się na okładkach publikacji sportowych i z powodzeniem występuje w zawodach. Kiedy Andreas otrzymuje status profesjonalisty, zdaje sobie sprawę, że konieczne jest utrzymanie dobrej formy przez cały rok, więc ćwiczy co najmniej sześć razy w tygodniu. Oprócz treningu siłowego wykonuje także intensywny trening cardio. Wybrał tak trudny reżim przez przypadek, ponieważ chce przewyższyć Schwarzeneggera. Münzer przestrzega ścisłej diety, trenując ciężko i ciężko. Ponadto austriacki kulturysta zużywa dużo sterydów anabolicznych, a także wysycha przed ćwiczeniami, minimalizując zużycie wody (do 500 ml dziennie), przyjmując leki moczopędne. Codzienny harmonogram kulturysty opierał się na ścisłej diecie i treningu. Andreas nigdy nie pił alkoholu. Wolny czas spędzał w centrum Monachium, gdzie rozmawiał z tymi, którzy podzielali jego zainteresowania i zamiłowanie do kulturystyki.

Spis treści

  • 1 Dane antropometryczne
  • 2 najlepsze osiągnięcia
  • 3 przyczyny śmierci
  • 4 Moc
  • 5 Program treningowy

Dane antropometryczne

  • Wysokość Andreasa Müntzera wynosi 176 cm.
  • Waga sportowca podczas treningu wynosi 103 kg, poza sezonem 115 kg.

Najlepsze osiągnięcia

Austriacki kulturysta zdobył wiele nagród, ale najbardziej wybitne osiągnięcia Münzer to:

  • Drugie miejsce na „Night of the Champions” i podczas Grand Prix Niemiec w 1993 roku.
  • Trzecie miejsce na Grand Prix Niemiec i klasycznym Arnoldu w 1990 roku, na Ironman 1991, a także na amatorskich mistrzostwach w kategorii lekkiej wagi ciężkiej, w których brał udział w 1997 i 1998 roku.

Sportowiec nie zdobył pierwszych miejsc, ale znalazł się w pierwszej trójce na wielu zawodach.

Przyczyna śmierci

Münzer nigdy nie powiedział, że używa silnych substancji. Ukrywał pod każdym względem fakt nadużywania tych narkotyków. Ci, którzy chodzili na siłownię i uczyli się z Andreasem jako studenci, kulturysta zalecił potężne kursy silnych substancji. Ludzie zauważyli, jak zmieniła się jego twarz, co wskazywało na użycie sterydów anabolicznych. Znalazło to odzwierciedlenie w jego ciele, które stopniowo przyzwyczaiło się do zwykłych dawek, gdy przestały dawać pożądany efekt. Sportowiec tego nie powstrzymał. Zaczął zwiększać ilość spożywanych narkotyków, co kosztowało go ogromną sumę pieniędzy. W swoich preferencjach był raczej konserwatywny, wybierając wyłącznie sprawdzoną „chemię”. Andreas nigdy nie eksperymentował i kupował tylko dobre leki.

W 1990 roku austriacki kulturysta poznał Elizabeth Schwartz. Jest także profesjonalnym kulturystą. Pomiędzy nimi zostaje nawiązany romantyczny związek. Andreas ogłasza Elizabeth, że pobiorą się, gdy zdobędzie pierwsze miejsce w mistrzostwach świata. Udało jej się osiągnąć ten cenny cel, ale tylko wtedy, gdy Munzer już nie żył. W 1996 roku Andreas i jego kochanek pojechali do Arnold Classic. Podczas turnieju zawodnik nie podnosi się powyżej szóstego miejsca. Jego bliscy zaczynają martwić się o zdrowie kulturystyki, ale nie chce przestać. Andreas bez żadnych ustępstw i wytchnienia dla swojego ciała natychmiast przechodzi do następnej konkurencji.

To podejście do własnego zdrowia stało się odczuwalne. 13 marca tego samego roku (1996) Münzer poczuł się źle. Zaczął odczuwać silny ból brzucha. Był hospitalizowany, ale lekarze nie mogli zatrzymać początkowego krwawienia, co spowodowało, że sportowiec zapadł w śpiączkę. Nie odzyskując przytomności, sportowiec zmarł kilka dni później. Przyczyną śmierci było zatrucie organizmu silnymi sterydami anabolicznymi. Jego wątroba prawie się rozpadła. Ogólny stan pogorszył się na tle zatrucia i poważnej nierównowagi elektrolitycznej.

Münzer stał się kultową osobą w świecie kulturystyki. Jego nienaganna jakość ciała i nieporównywalnie piękny kształt praktycznie bez tłuszczu, którego odsetek przed zawodami zmniejszył się do czterech procent, czyniąc go jednym z najlepszych. Sędziowie nie spieszyli się z przyznaniem mu pierwszych miejsc. W wielu turniejach Andreas nie mógł nawet dostać się do pierwszej trójki. Sędziowie wyjaśnili swoją decyzję tym, że uważali sportowca za niewystarczająco plastycznego na scenie.

Odżywianie

Andreas był zdania, że ​​utrzymanie wysokiego poziomu metabolizmu, nawet średniego kulturysty, pozwala zachować równowagę białkowo-węglowodanową. Dzienne spożycie białka na kilogram masy ciała powinno wynosić 2, 5, a węglowodanów - 7 gramów. Sportowiec praktycznie nie spożywał tłuszczów, których jedynym źródłem w jego diecie było czerwone mięso. Nigdy nie był obciążony tłuszczami, które według Münzera pomogły mu utrzymać dobrą formę fizyczną przez cały rok, nie tylko przed zawodami i na zawodach. Budował mięśnie nawet poza sezonem, kiedy zjadał prawie 8 tysięcy kalorii dziennie.

Sportowiec jadł pięć razy dziennie. Źródłem białka były jajka, mięso z kurczaka lub indyka, ryby, ser niskotłuszczowy i białka w proszku. Jako węglowodan kulturysta spożywał płatki owsiane, ziemniaki, ryż, a czasem pozwalał sobie na trochę owoców. Nigdy nie jadł nic słodkiego. Andreas pił 8-10 litrów wody dziennie, do których dodawał niewielką ilość magnezu w celu utrzymania równowagi elektrolitycznej. Kulturysta pił suplementy aminokwasowe, witaminy, cynk, witaminę A.

Program treningowy

Od 1987 r. Münzer trenował sześć razy w tygodniu i dwa razy dziennie. Podwójny podział Andreasa był następujący:

  • 1 dzień, poranny trening klatki piersiowej i cardio, wieczorne plecy i mięśnie brzucha
  • 2 dni, poranne bicepsy i ramiona, wieczorne cielęta i cardio;
  • 3 dzień - trening tricepsów rano, nogi wieczorem;
  • 4-6 dniowe powtórzenie cyklu z poprzednich 3 dni;
  • 7 dni - odpoczynek.