Bieganie i kulturystyka. Szkoda ... czy dobrze?
Początkujący treningi w kulturystyce są często zainteresowani: w jaki sposób bieganie wpływa na poprawę wydajności budowy mięśni, czy jest skuteczne w przybieraniu na wadze. Spróbujmy to rozgryźć. W świecie sportu istnieją dwa całkowicie przeciwne punkty widzenia na ten temat. Zatem budowanie mięśni dla kulturystów jest szkodliwe lub przydatne ”> Jest to zdecydowanie szkodliwe - jako zwolennicy wersji szkód spowodowanych bieganiem do sportowca w kulturystyce twierdzą, a ich pozycja jest argumentowana przez fakt, że bieganie negatywnie wpływa na stan sportowca, ponieważ jest to obce obciążeni