Kreatyna 100% z Biotech to czysty monohydrat kreatyny, który ma na celu zwiększenie siły i wzrostu mięśni. Jest to jedna z najbardziej dochodowych opcji spośród wielu kompleksów kreatyny, które można kupić na rynku odżywiania sportowego. Monohydrat kreatyny 100% jest sprzedawany w postaci proszku, który jest pakowany w słoiki o pojemności 100, 300, 500 i 1000 gramów.
Z reguły ludzie otrzymują kreatynę z mięsa i innych rodzajów produktów. Dzienna norma dla przeciętnego człowieka wynosi około 2 gramów. Ludzie uprawiający różne sporty, a zwłaszcza moc, potrzebują znacznie więcej kreatyny, aby stale poprawiać swoje wyniki sportowe. Niestety, uzyskanie odpowiedniej ilości tego składnika ze zwykłego jedzenia jest dość problematyczne. W oparciu o ten czynnik prawie wszyscy sportowcy, którzy osiągnęli znaczące wyniki sportowe. Używają suplementów sportowych na bazie kreatyny.
Efekty odbioru
W wyniku regularnego przyjmowania takiego dodatku możliwe jest:
- Popraw dane dotyczące siły sportowca.
- Zwiększ masę mięśniową.
- Zwiększ wytrzymałość i wydajność.
Przyjmowanie kreatyny prowadzi do jednego negatywnego efektu - zatrzymywania wody w organizmie. Z reguły czynnik ten nie wpływa negatywnie na zdrowie sportowca, ale ulga mięśni zostaje utracona. Pod tym względem lepiej nie brać kreatyny podczas procesu suszenia. Jeśli przestaniesz brać kreatynę, możesz dość szybko pozbyć się nadmiaru wilgoci.
Creatine Monohydrate 100% to wyłącznie czysta kreatyna, co czyni ten suplement jednym z najskuteczniejszych suplementów na rynku żywienia sportowego.
Jak wziąć kreatynę w 100% z Biotech
Producent kreatyny zaleca przyjmowanie tego leku zgodnie ze specjalnym schematem: w pierwszym tygodniu substancja jest przyjmowana w dawce 20 g dziennie, a przez resztę czasu 5 g dziennie. W wyniku badań okazało się, że ciało ludzkie nie jest w stanie wchłonąć więcej niż 5 g kreatyny w ciągu 1 dnia. Dlatego lepiej jest stosować standardowy schemat przyjmowania - 5 g dziennie, między posiłkami lub po zakończeniu treningu.
Lek przyjmuje się zgodnie z następującą procedurą: jedną łyżeczkę substancji przyjmuje się i miesza z wodą lub sokiem. Substancja ta nie tylko rozpuszcza się w cieczach, więc musisz ją natychmiast wypić, zanim osiądzie na dnie pojemnika. W celu szybszego wchłaniania i lepszego transportu kreatyny lepiej jest stosować ją z szybkimi węglowodanami, lepiej słodkimi.
Kreatynę 100% można przyjmować w połączeniu z innymi suplementami diety. Z reguły sportowcy spożywają kreatynę z koktajlami proteinowymi, gainerami, kompleksami aminokwasowymi lub różnymi napojami energetycznymi. Lek ten przyjmuje się w ciągu 1-2 miesięcy, po których musisz zrobić taką samą przerwę.
Uwaga! Czasami po zażyciu 2-4% kreatyny możliwe są problemy z przewodem pokarmowym. W takim przypadku lepiej odmówić przyjmowania monohydratu kreatyny.
Recenzje
Biotech USA jest wyraźnym liderem w żywieniu sportowców. Jednocześnie odnotowuje się produkty wysokiej jakości i ich dostępność na rynku. Z reguły recenzje na temat tego leku są niezwykle pozytywne, a sportowcy wskazują na wysoką skuteczność i brak działań niepożądanych.
Wielu sportowców twierdzi, że lepiej jest stosować kreatynę ze słodkimi sokami, ponieważ przyspiesza to jej transport do tkanek mięśniowych. Ponadto wielu sportowców bez problemu przyjmuje lek w połączeniu z innymi suplementami sportowymi.
