Ogólne zasady kulturystyki
Jesteś nowy w fascynującym świecie kulturystyki "> Zacznijmy od pierwszej, najważniejszej zasady - szybkiego wzrostu mięśni! Zgodnie z tą zasadą niezmiennie przyciągniesz uwagę nie tylko „kolegów z symulatorów”, ale także płci przeciwnej! Spis treści 1 Zasada „odzyskiwania” 2 Zasada „przeciążenia” 3 Zasada dzienniczka 4 Zasada „Mężczyźni i kobiety” 5 Zasada „ćwiczenia” 6 Zasada „powtórzenia” 7 Zasada „Podejścia (zestawy)” 8 Zasada „awarii” 9 kompleksów (podzielone) 10 Zasada „odżywiania” 11 Zasada „wzrostu” Zasada „odzyskiwania” Czym jest dla Ciebie kulturystyka ”> Zasada„ przeciążen