Platinum Hydrowhey firmy Optimum Nutrition to białko nowej generacji. W niektórych źródłach jest błędnie nazywany złożonym białkiem lub „surowicą”. Drugi jest częściowo prawdziwy. Produkt otrzymuje się z serwatki przez hydrolizę. Wielokrotnie stał się liderem wśród ankiet wśród wysokiej jakości odżywek sportowych, aw 2010 roku stał się najlepszym białkiem roku.
Hydrolizat jest najłatwiej przyswajalny dla organizmu. Pozwala uzyskać wszystkie niezbędne aminokwasy, nawet te, których trawienie jest zaburzone lub przepełnione dużą ilością produktów białkowych. To białko stworzone dla profesjonalnych sportowców. Ale zwykli miłośnicy fitnessu również mogą wiele z tego czerpać.
Platynowe białko Hydrowhey Optimum Nutrition pomaga:
- Zbierz odpowiednią ilość białka na masie lub w suszarce i zaabsorbuj wszystkie aminokwasy tak dużo, jak to możliwe, a nie tylko pij białko, aby połowa aminokwasów nie została wchłonięta;
- Aby pokonać przewód pokarmowy przed nadmiernym użyciem mieszanek białek;
- Popraw siłę i wytrzymałość;
- Przywróć po treningu szybciej;
- Popraw jakość mięśni i ich sztywność;
- Zatrzymuj mniej „wody” na masie;
- Spal tłuszcz i urozmaicaj dietę poprzez suszenie
Hydrolizat jest dobry dokładnie przy wysokim stopniu asymilacji, co nie obciąża układu trawiennego. Jest zatem idealny dla tych, którzy mają trudności z przyjmowaniem makroskładników odżywczych przy regularnym jedzeniu i którzy mają zmniejszoną aktywność wydzielniczą i problemy trawienne.
Ważne: hydrolizaty białkowe zostały opracowane nie tylko jako innowacyjny produkt odżywczy dla sportowców, ale także jako specjalny suplement białkowy dla osób, którym trudno jest wchłonąć białko z jedzeniem.
Skład
Jedna porcja białka (39 g) zawiera:
- 1 g tłuszczu;
- 3 g węglowodanów;
- 30 g białka;
- 140 kalorii.
Jedna porcja białka zawiera zaledwie 140 kcal. Niska ilość tłuszczów i węglowodanów pozwala również na stosowanie białka w diecie.
Jak wziąć
Planując spożycie tego białka, należy pamiętać, że jest ono bardzo szybko wchłaniane. Jeśli pijemy regularne białko 5 minut po zakończeniu treningu, możemy je przyjąć za 20, ale nie za pół godziny. Specjaliści piją 3 porcje dziennie. Zacznij dzień od białka i otocz swój trening pijąc porcję w 20 minut, a drugą po zajęciach.
Czy można połączyć produkt z innymi rodzajami białka ">
Odmierzoną łyżkę białka rozpuszcza się w 200 ml wody lub mleka. Czy muszę używać soków? Ta opcja, wraz z kreatyną, jest odpowiednia dla hardgainerów, którzy nie mogą klasycznie zwiększyć masy mięśniowej.
Nie zaleca się gotowania ciastek, ciastek, naleśników z hydrolizatem. Aby poprawić jakość jedzenia podczas suszenia, lepiej jest używać specjalistycznych mieszanek naleśnikowych i gotowych kompozycji na babeczki. Są przeznaczone do pieczenia. Hydrolizat może denaturować i tracić wszystkie swoje użyteczne właściwości.
Ważne: ilość białka w diecie jest obliczana indywidualnie, w zależności od wagi sportowca. Zalecają także wykonanie testów i sprawdzenie, jakich aminokwasów brakuje. W przypadku niedoboru hydrolizat pomoże go wypełnić.
Recenzje
Ten produkt jest jednym z najlepiej sprzedających się w Rosji i na świecie. Jest reklamowany przez pro-sportowców i ma dobry gust. Popularne są „czekolada” i „wanilia”, które nie są zbyt słodkie, ale przyjemne. Co więcej, jest dość drogi. To jest właśnie powód negatywnych recenzji na rosyjskojęzycznych forach. Fani narzekają, że muszą dać za dużo pieniędzy na puszkę białka. W rzeczywistości hydrolizat nie może być tani, ponieważ jest najdroższym białkiem w produkcji. Dla osób, które mają zaburzenia w przewodzie pokarmowym i nie wchłaniają zwykłego białka, nawet taka cena może przynieść oszczędności, ponieważ białko można przyjmować bez enzymów.
Nie ma negatywnych opinii na temat smaków, jakości i strawności. Przypadków, w których sportowiec nie trawił tego białka, nie znaleziono na forach. Czasami narzekają miłośnicy bardziej „gęstych”, słodyczy i ciastek. Ale hydrolizat w swojej strukturze chemicznej jest bliższy aminokwasom, a nie białku. Tak gęste i „mleczne” koktajle nie dotyczą go. Ale wynik jego przyjęcia jest doskonały.
