Pro Complex Gainer firmy Optimum Nutrition

Pro Complex Gainer firmy Optimum Nutrition to kompleks białkowo-węglowodanowy do zwiększania masy mięśniowej. Gainer charakteryzuje się wysokiej jakości surowcami, jest dobrze wchłaniany i został doceniony przez profesjonalnych sportowców. Produkt przeznaczony jest dla osób, którym trudno jest uzyskać masę mięśniową poprzez spożywanie zwykłego jedzenia. Dostarcza tylko wysokiej jakości aminokwasy i glikogen i pomaga odzyskać siły po treningu. Przybory na wadze nie są niektórymi zabronionymi substancjami, ale zwykłym suplementem sportowym mającym na celu wyrównanie nierównowagi w diecie. Krótko mówiąc, jest to koktajl szybko przyswajalnych makroskładników dla tych, którzy są zmęczeni duszeniem makaronu i mięsa sześć razy dziennie.

Spis treści

  • 1 Efekty z odbioru
  • 2 Zrównoważony skład dodatków
  • 3 Jak przyjmować Pro Complex Gainer dzięki optymalnemu odżywianiu
  • 4 recenzje

Efekty odbioru

  • Wzrost masy mięśniowej w stosunku do całkowitej masy ciała;
  • Wzrost mięśni;
  • Przyspieszenie procesów odzyskiwania;
  • Wzrost mocy i ogólna wytrzymałość;
  • Zwiększ moc netto

Wzmacniacz jest odpowiedni dla początkujących, którzy dopiero zaczynają angażować się w kulturystykę lub fitness. Sportowcy na wyższym poziomie mogą również wziąć to na własne potrzeby.

Zbilansowana kompozycja suplementów

Pro Complex Gainer Optimum Nutrition zawiera więcej niż jeden rodzaj białka, które jest szybko wchłaniane i przestaje „odżywiać” mięśnie w ciągu godziny. Jest to kompleks szybkich i wolnych źródeł aminokwasów. Przez 7 godzin po przyjęciu suplementu organizm otrzyma małe porcje aminokwasów w celu przywrócenia siły. Dodatkowa dawka kompleksów aminokwasowych nie jest wymagana w przypadku tego gainera.

Węglowodany są reprezentowane przez maltodekstrynę. Jest to energetycznie korzystne źródło węglowodanów. Pozwala ciału na ciężką pracę przez długi czas. Dlatego Pro Complex Gainer Optimum Nutrition jest odpowiedni nie tylko dla kulturystów, ale także dla entuzjastów podnoszenia mocy i podnoszenia ciężarów.

Węglowodany i białka są w dodatku w stosunku około 1 do 1, porcja zapewnia 650 kcal i około 60 g węglowodanów i białek. Tłuszcz ma tylko 5 g, co ułatwia wchłanianie podstawowych makroskładników. Kompleks zawiera witaminy i minerały, dzięki którym zyskujesz pełnowartościową przekąskę lub posiłek.

Suplement nie przyczynia się do gromadzenia tłuszczu, ponieważ nie zawiera nadmiaru kalorii, których nie można wydać na regenerację mięśni. W przeciwieństwie do innych gainerów jest „lżejszy” o około 350 kcal na porcję. Nie wpływa to na właściwości przybierania masy, ponieważ wszystkie makroelementy Pro Complex Gainer Optimum Nutrition mają wysoką biodostępność i są wchłaniane jakościowo i całkowicie.

Jak wziąć Pro Complex Gainer z Optimum Nutrition

Podstawowe zasady są następujące:

  • Weź każdego dnia;
  • Dla hardgainera dawka wynosi trzy porcje;
  • Ci, którzy chcą po prostu zregenerować siły po treningu, wystarczą 1-2;
  • „Kurs wstępu” nie istnieje, gainer wypija cały cykl treningu masowego

W dni treningowe musisz wypić porcję po sobie i pojedynczo - rano i po południu. Hardgainers mogą wypić koktajl tuż przed snem. Jedna porcja to miarka proszku rozpuszczonego w 400 ml płynu. Niektóre osoby wolą hodować gainer z mlekiem lub sokiem, ale nie jest to konieczne. Nawet jeśli nie masz pod ręką shakera, a jest tylko zwykła woda i kubek, możesz przygotować pyszny koktajl, ponieważ proszek doskonale się rozpuszcza. Napój nie jest słodki, ale umiarkowanie słodki i gęsty. Trudności z odbiorem większości użytkowników nie występują.

Wskazówka: aby przyspieszyć proces regeneracji po wysiłku i wzroście siły, możesz dodać porcję aminokwasów i kreatyny do napoju.

Recenzje

Ten produkt jest wysokiej jakości. Recenzje wskazują, że nie występują typowe problemy dla gainera - wzdęcia nie dręczą po spożyciu, nie występują wzdęcia i biegunka, napój jest wchłaniany, jak każde zwykłe jedzenie.

Autorzy recenzji zauważają przyjemny smak, szczególnie w przypadku produktów „Czekolada”, „Wanilia”. Ale nie wszyscy lubią owoce jagodowe. Ale wielu twierdzi, że gainer smakuje jak truskawkowy koktajl i jest łatwy do picia.

Są fora i negatywne. Niektórzy sportowcy krytykują politykę cenową firmy i twierdzą, że ten produkt nie jest dostępny dla przeciętnego człowieka. Podczas gdy produkty białkowe stają się coraz droższe w zwykłych sklepach, to stwierdzenie pozostaje kontrowersyjne. Od dawna szacuje się, że najtańszymi źródłami wysokiej jakości makroskładników odżywczych są właśnie koktajle sportowe.

Drugi punkt to brak oczekiwanych rezultatów. Tutaj należy wziąć pod uwagę czynnik wysokich oczekiwań. Wiele osób uważa, że ​​dzięki bankom-gainerom będą wyglądać jak zawodowi sportowcy, ale tak nie jest. Wynik wynika z genetyki, stylu treningu oraz obecności lub braku błędów w przestrzeganiu reżimu sportowego. Samo picie przybierania na wadze, podnoszenie hantli i spożywanie reszty czasu z makaronem błyskawicznym to zła strategia na zwiększenie masy mięśniowej. Tylko przestrzeganie wszystkich składników schematu treningu, właściwej diety i przyjmowania wysokiej jakości suplementów da wynik.

Ciekawe Artykuły