Sports Nutrition Whey Protein to białko serwatkowe produkowane przez Russian Performance Standart Nutrition. Produkt przeznaczony jest do stosowania w celu zwiększenia masy mięśniowej i zwiększenia wydajności sportowca w treningu. Główną zaletą kompleksu jest to, że jest produkowany przez rosyjskiego producenta i ma przystępny koszt. Jest to dość duża zaleta dla białka serwatkowego. Producent zapewnia, że lokalizacja nie wpływa w żaden sposób na jakość produktu, ponieważ większość komponentów jest importowana z zagranicy.
Kompleks jest dostępny na bazie izolatu i koncentratu białka serwatkowego. Zawiera minimalną ilość węglowodanów i tłuszczu. Ta funkcja produktu pozwala wziąć nie tylko budowanie mięśni, ale także w okresie suszenia. Ta ostatnia pozwala zachować mięśnie podczas intensywnego treningu, czyli uniknąć negatywnego wpływu na dobrą formę fizyczną, charakterystyczną dla każdej utraty wagi.
Białko ma następujące pozytywne skutki dla organizmu:
- przyspiesza wzrost tkanki mięśniowej i zwiększa wskaźniki siły;
- hamuje procesy kataboliczne i poprawia jakość regeneracji po treningu;
- zwiększa wytrzymałość i wydajność podczas intensywnych treningów.
Daje to suplementowi sportowemu wszystkie niezbędne cechy, które są potrzebne do treningu sportowców.
Skład
Jedna porcja suplementu to 30 gramów, których wartość energetyczna wynosi 108 kalorii. Spośród nich sportowiec otrzymuje:
- białko - od 21 do 23 g;
- węglowodany i tłuszcze - 1, 5 g każdy.
Różnica w ilości białka wynika ze smaku. Wraz z kompleksem BZHU zawiera barwniki, aromaty pochodzenia naturalnego i sztucznego, substancje słodzące.
Jak wziąć białko serwatki z RPS
Specjaliści od producenta zalecają przyjmowanie białka serwatkowego od jednego do trzech razy dziennie. Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb białka sportowca. Aby przygotować jedną porcję koktajlu, 30 gramów substancji rozcieńcza się w mleku lub odtłuszczonym mleku (500–600 ml). Kompleks białkowy najlepiej spożywać rano, godzinę przed treningiem lub bezpośrednio po nim. W dniach wolnych od wysiłku fizycznego pije się rano lub między posiłkami.
Aby uzyskać maksymalne korzyści lub wzmocnić działanie suplementu, należy go przyjmować w połączeniu z innymi suplementami. Najbardziej udane jest wspólne stosowanie z BCAA lub monohydratem. Specjaliści od żywienia specjalizujący się w żywieniu sportowców zalecają picie kompleksu wraz z aminokwasami tego samego producenta, czyli RSP.
Przyjmowanie białka serwatkowego nie wymaga przerw ani jazdy na rowerze. Suplement jest całkowicie bezpieczny dla zdrowia ludzkiego. Nie obserwuje się żadnych niepożądanych skutków ubocznych. W niektórych przypadkach występują problemy trawienne.
Recenzje
W sklepach internetowych z odżywianiem sportowym i na różnych forach poświęconych kulturystyce można znaleźć wiele recenzji na temat kompleksu białkowego rosyjskiego producenta. Większość zauważa, że jest najlepszy wśród krajowych odpowiedników. Zwracają uwagę na wysoką jakość w przystępnej cenie, a także różnorodność smaków.
Białko serwatkowe powstaje ze smakiem truskawek, mokcaccino, neutralnej, podwójnej czekolady, wanilii, dzikich jagód. Wśród recenzji praktycznie nie ma takich, w których napisaliby o niekochanym smaku. Skargi na nieprzyjemność danej opcji są dość rzadkie, ale przede wszystkim sportowcy tacy jak truskawki i Mokkachino.
