Chlorowodorek johimbiny jest alkaloidem wyekstrahowanym z rośliny o nazwie Yohimbe. W fitness johimbina służy do stymulacji spalania tłuszczu i aktywacji układu nerwowego. Jednak większość sportowców uwielbia johimbinę za taki „efekt uboczny”, jak zwiększone libido. Początkowo lek był stosowany w leczeniu zaburzeń erekcji. Później udowodni
Odwracanie pompek z ławki na triceps jest powszechnym ćwiczeniem. Wielu uważa, że jest to „nowicjusz” desek, ale biomechanicznie jest to inny ruch. Obejmuje przyśrodkowe i boczne głowy triceps. Ćwiczenia są często stosowane jako pomoc w sportach siłowych, a jeszcze częściej w fitness, ponieważ są dostępne dla początkujących i mogą być używane również przez dość zaawansowane osoby. Ćwiczenia pomagają urozmaicić
Dolna, boczna, górna prasa warunkowo wywołuje odpowiednie części mięśni brzucha. To górna prasa jest najbardziej obciążona w codziennym życiu, dlatego łatwiej i łatwiej jest ją pompować niż dolną lub boczną. Spis treści 1 Główny zestaw ćwiczeń 1.1 Skręcanie ciała za pomocą zwojów 1.2 podnoszenie nóg 1.3 Scy
W kulturystyce istnieją różne rodzaje ćwiczeń, które można podzielić na: wielostawowe - praca ze sztangą, wolna waga, własna masa ciała; izolowane - praca na symulatorach, blokach, ramkach. Różnią się one tym, że te pierwsze są podstawowymi ćwiczeniami do zdobywania masy , a te drugie są szlifowaniem / polerowaniem, rzeźbiąc określone szczegóły z masy całkowitej. Klasyczne podstawowe ćw
Wzrusza ramionami z hantlami - ogólne ćwiczenie rozwojowe do wykonywania wyciskania na ławce i pchania shvunga, pchania i martwego ciągu. W kulturystyce wywodzi się ze sportów siłowych, w których pompowany jest trapez, ponieważ bierze udział w rozbijaniu pocisku z podłogi i pozwala dynamicznie podnosić prawie każdą wagę. W kulturystyc
Wybór Redakcji
Stanodrol 10 od Lyka Labs to skuteczny steryd anaboliczny, głównym składnikiem aktywnym jest Stanozolol. Substancja ta jest dość miękka w działaniu, ale dość silna pod względem skuteczności. Zaletą tego leku powinno być jego łagodne działanie androgenne. Ze względu na swoje unikalne właściwości Stanodrol jest bardzo popularny wśród sportowców, którzy są zainteresowani poważnymi wynikami końcowymi związanymi z prędkością, siłą, wytrzymałością i odciążeniem mięśni. Spis treści 1 Informacje o leku Stano
Popularne Wiadomości
Ta tabela kalorii przedstawia produkty takie jak: mleko i produkty mleczne. Wszystkie dane są wskazane na 100 gramów produktu. Produkt Woda Tłuszcze Węglowodany Wiewiórki Kcal Brynza (mleko krowie) 52 20.1 0 17, 9 260 Jogurt Nat. 1, 5% tłuszczu 88 1.5 3.5 5 51 Tłuszcz Kefir 88, 3 3.2 4.1 2.8 59 Kefir o niskiej zawartości tłuszczu 91, 4 0, 1 3.8 3) 30
