100% złota standardowa kazeina Optimum Nutrition to kazeina wysokiej jakości. Powolne białko jest potrzebne, gdy sportowiec nie musi jeść przez kilka godzin, a przepływ aminokwasów do krwi lepiej jest zapewnić stałą. Kazeina pomaga odzyskać siły podczas nocnego snu. Usuwa zwiększony głód, który dręczy wiele osób podczas ciężkiego treningu. Co więcej, nie jest konieczne picie go ściśle w nocy. Kazeina nadaje się jako substytut jedzenia, jeśli dana osoba nie ma pod ręką innego jedzenia, a ty musisz przestrzegać schematu.
Spis treści
- 1 Efekty z odbioru
- 2 Skład
- 3 Jak wziąć
- 4 recenzje
Efekty odbioru
- Zwiększona beztłuszczowa masa mięśniowa przy odpowiednim obciążeniu treningowym;
- Poprawa skuteczności każdej diety;
- Przyspieszenie procesów metabolicznych;
- Wzrost wskaźników mocy;
- Spokojny sen.
Istnieje opinia, że kazeiny nie należy przyjmować, jeśli celem jest zmniejszenie masy ciała i utrata masy ciała. Tak nie jest, każdy może wziąć kazeinę, nie ma żadnych specjalnych substancji, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała. Jeśli musisz usunąć warstwę tłuszczu, poprawić skład ciała i schudnąć, kazeinę można pić zamiast wieczornego posiłku, aby dostarczyć organizmowi aminokwasy przez noc. Pozwoli ci to lepiej zregenerować siły po treningu i pomoże pozbyć się ciągłego uczucia głodu. Ponadto dobry sen jest kluczem do normalnej syntezy hormonu wzrostu. Jego odpowiedni poziom pomoże schudnąć nie z powodu katabolizmu mięśni, ale z powodu tłuszczu.
Skład
Składa się ze 100% złotej standardowej kazeiny Optimum Nutrition:
- 24 g białka na porcję;
- Około 3 g węglowodanów (z laktozy);
- 0, 3 g tłuszczu
Jest to wysokiej jakości kazeina, która nie zawiera mąki, zanieczyszczeń i cukrów. Niektóre smaki mogą zawierać naturalne kakao lub wanilię. Bez cukru i innych suplementów węglowodanowych. 3 g węglowodanów na porcję pochodzi z laktozy. Białko może być spożywane nawet przez osoby, które wykluczyły cukier z diety.
Jak wziąć
Klasyczną opcją jest picie porcji rano, popołudniu i wieczorem. Ale to może nie być najlepsza opcja. Faktem jest, że kazeina jest rzeczywiście trawiona przez długi czas i może spowolnić trawienie. Ważne jest, aby sportowiec otrzymał nie tylko białko, ale także cały kompleks witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Lepiej pić kazeinę, gdy nie oczekuje się następnego posiłku, przynajmniej w ciągu 4-5 godzin. Dlatego trzy dawki takiego białka nie są do końca prawdą. Aby skrócić przerwy między posiłkami, sportowiec powinien być karmiony regularnymi koktajlami proteinowymi.
Czy konieczne jest hodowanie skąpa w 300 ml wody lub mleka "> Recenzje
Ta kazeina zyskała miłość zarówno profesjonalnych sportowców, jak i entuzjastów fitnessu. Doświadczeni kulturyści, którzy próbowali wielu suplementów, twierdzą, że białko to nie ma sobie równych pod względem strawności. Rzeczywiście, na forach i stronach z recenzjami na temat żywienia sportowego trudno jest znaleźć jakiekolwiek negatywne lub wzmianki o problemach z przewodu pokarmowego u tych, którzy spożywali takie białko. Sportowcy piszą, że jest doskonale wchłaniany i ma normalną konsystencję.
Produkt ma dobry smak. Najpopularniejsze to czekolada i wanilia, owoce i jagody są mniej popularne. Warto zauważyć, że kazeina ta jest stosowana nie tylko jako podstawa koktajli, ale także jako dodatek zamiast mąki w różnego rodzaju naleśnikach i innych wypiekach białkowych.
100% złota standardowa kazeina Optimum Nutrition to marka premium, która nie może być tania. Ponadto koszt importowanych białek na naszym rynku jest zawsze wyższy. Pewną negatywność w sieci można odczytać po stosunkowo wysokiej cenie, ale inni recenzenci sprzeciwiają się, że lepiej jest trochę przepłacić i uzyskać wysokiej jakości kazeinę niż płacić mniej za mieszaninę białka z nieznanymi zaróbkami.
