CLOSE
tabela kalorii - suszone owoce
Tabela kalorii - suszone owoce
Tabela kalorii pokazuje takie produkty jak: suszone owoce. Wszystkie dane są wskazane na 100 gramów produktu. Produkt Woda Wiewiórki Tłuszcze Węglowodany Kcal Wiśnie 18 1, 5 - 73 292 Gruszka 24 2, 3 - 62, 1 246 Rodzynki rodzynkowe 18 2, 3 - 71, 2 279 Rodzynki z kością 19 1.8 - 70, 9 276 Suszone morele 20, 2 5.2 - 65,
jak robić trening cardio - cardio: nieporozumienia i mity
Trening cardio: błędy i mity
Trening kardiotreningowy ma na celu przede wszystkim trening mięśnia sercowego. Jest to ważna część w kulturystyce, as wielu zaniedbuje te treningi. I są bardzo ważne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. W tym artykule rozważymy główne mity i podamy zalecenia dotyczące tego rodzaju treningu. Trening car
co możesz jeść podczas suszenia: dla mężczyzn i dziewcząt, lista produktów
Co jeść na suszarce
Zgodność z pewnymi zasadami żywieniowymi jest najważniejszym etapem w okresie suszenia. Bez pewnych ograniczeń w diecie niemożliwe jest uzyskanie pięknych form rzeźbiarskich. Sportowcy zwykle zaczynają wysychać po okresie przyrostu masy, aby pozbyć się nadmiaru nagromadzonego tłuszczu pod skórą. Kiedy są „spa
trening po 50 latach, wiek kulturystów
Szkolenie po 50 latach
Kulturystyka interesuje nie tylko młodych ludzi, ale także tych, którzy obchodzili znaczącą rocznicę półwiecza. Oczywiście przydaje się każdemu, kto odwiedza siłownię, ale wraz z wiekiem trzeba zwracać znacznie większą uwagę na swoje zdrowie. Aby zachować i utrzymać się w doskonałej formie fizycznej, wzmocnić ciało, poprawić ton, ale jednocześnie nie zaszkodzić zdrowiu, ludzie po pięćdziesięciu latach potrzebują specjalnej techniki . Jeśli postępujesz zgodnie z
kalistenika: program dla początkujących, ćwiczenia dla mężczyzn
Kalistenika
Kalistenika to ćwiczenie z własną masą ciała. „Turnichki”, „trening”, „trening w getcie”, a nawet „trening więzienny” - to inne nazwy kalisteniki. Aby zbudować potężne plecy, stosuje się tutaj poziomy pasek, nogi trenuje się przez skakanie, przysiady na jednej nodze, i rzuca się w różnych odmianach, ręce i klatkę piersiową - pompki na nierównych prętach i różne sztuczki. Kalistenika zaczynała jako demokrat
Wybór Redakcji
drbogner.com
Nutrex Lipo-6X
Kompleks spalania tłuszczu Fato-6X produkowany przez Nutrex jest jednym z najbardziej popularnych odpowiedników żywieniowych dla sportowców. Suplement jest szeroko rozpowszechniony ze względu na jego wysoką skuteczność i dużą liczbę pozytywnych recenzji zarówno sportowców, jak i ekspertów. Kompleks jes
Popularne Wiadomości
drbogner.com
5 powodów, aby jeść ryby dla wzrostu mięśni
Aby zdobyć ciało swoich marzeń poprzez trening, aby trening na siłowni naprawdę pomagał osiągnąć to, czego chcesz, musisz dobrze jeść. Zazwyczaj dieta takich osób, które są zaangażowane na siłowni, obejmuje jajka, które nie zawierają żółtek, niskotłuszczowego twarogu, kurczaka i innych produktów zawierających białka. Produkty te niewątpliwi