Ławka Scotta
Ława Larry'ego Scotta, zgodnie z legendą, pomogła Larry'emu znaleźć szczyty bicepsów bez genetycznych predyspozycji. Współczesna nauka obala takie cuda, ale pocisk zapuścił korzenie na siłowni, ponieważ pozwala na uścisk dłoni bez oszukiwania. Ćwiczenie to można wykonać przy minimalnej wadze, ponieważ jest ono najbardziej izolowane z istniejących. Zwinięcie ramion