Uraz łokcia

Staw łokciowy każdego sportowca biorącego udział w trójboju siłowym lub kulturystyce jest najbardziej wrażliwym miejscem. Główną specyfiką treningu i ćwiczeń w tym sporcie jest zestaw ćwiczeń siłowych, który stanowi ogromne obciążenie dla układu mięśniowo-szkieletowego stawów łokciowych.

Podczas trójboju siłowego wykonuje się kilka ćwiczeń, podczas których stawy łokciowe i barkowe obciążone są ogromnie. Takie ćwiczenia obejmują martwy ciąg, wyciskanie na ławce i przysiady z nią.

W kulturystyce uraz stawu łokciowego występuje najczęściej z powodu powtarzanych ćwiczeń. Następnie kości są zmuszane do poruszania się po nienaturalnej dla nich ścieżce. Ćwiczenia te można przypisać francuskiemu wyciskaniu leżąc na ławce lub stojąc za głową, ramiona z hantlami do oddalania się lub pompki na sztangach o dużej amplitudzie mogą być również obarczone.

Specjaliści nie powinni myśleć, że wystąpienie takiej kontuzji może zdarzyć się tylko początkującym. Początkujący mogą po prostu nieświadomie obliczyć obciążenie ciężarem niepoprawnie, wykonać wymagane ćwiczenia nieprawidłowo lub po prostu wykonać zbyt gwałtowne ruchy. Przyczyną wystąpienia kontuzji u sportowców z doświadczeniem jest najczęściej przeszacowanie własnych umiejętności i mogą zapomnieć, że z wiekiem wiązadła stają się słabsze. Specjaliści po prostu pozwalają na przeciążenie stawów łokciowych, które stają się przyczyną obrażeń.

Spis treści

  • 1 Objawy pacjentów ze stawami łokciowymi, diagnoza choroby
  • 2 Uszkodzenie aparatu torebkowo-więzadłowego
  • 3 Kontuzja łokcia
  • 4 Gimnastyka w leczeniu bólu w stawie łokciowym i łokciowym

Objawy pacjentów ze stawami łokciowymi, diagnoza choroby

Ludzki staw łokciowy ma anatomicznie złożoną strukturę, dlatego jego struktura staje się zarówno silna, jak i słaba. Staw łokciowy to miejsce, w którym łokieć i promień są połączone z kością ramienną. W chrząstce stawu łokciowego nie ma naczyń krwionośnych, co może tłumaczyć wolniejsze odżywianie tkanki ścięgien, które występuje przy zastosowaniu mazi stawowej. Dlatego regularne podnoszenie dużych obciążeń na każdym treningu powoduje obrażenia stawu łokciowego, a ciągły wysiłek pociągnie za sobą cięższą chorobę, taką jak zapalenie stawów.

Warto zauważyć, że wystąpienie urazu stawu łokciowego nie następuje natychmiast, postęp choroby jest dość powolny, czasem może potrwać nawet kilka lat. Objawy poprzedzające chorobę obejmują pojawienie się bólu w okolicy łokciowej, który z czasem staje się bardziej zauważalny, a amplituda ruchów stawu łokciowego podczas różnych rodzajów ćwiczeń zmniejsza się z czasem.

Jeśli weźmiesz na przykład profesjonalnych sportowców, takich jak ciężarowcy, wówczas mają oni najczęstsze choroby, takie jak zapalenie nadkłykcia i zapalenie ścięgien. Kiedy pojawia się pierwsza choroba, ból jest wystarczająco silny, zwłaszcza gdy dłoń zaciska się w pięść lub ściska przedmiot. Wrażenia bólowe powstają w wyniku procesu zapalnego w stawie łokciowym, który ma miejsce wraz ze zmniejszonymi procesami metabolicznymi. Nie występuje obrzęk, nie ma zaczerwienienia, a także nie ma zmian w wyglądzie stawu. Najczęstsze takie choroby występują u sportowców w wieku powyżej 35 lat.

Zapalenie ścięgna to zapalenie tkanki ścięgien, które występuje z powodu przeciążenia podczas treningu. Podczas badania odczuwa się ból, ustępujący w późnym stanie stawu. Występuje podwyższona temperatura, obrzęk i lekkie zaczerwienienie, z ruchem chrzęst stawów.

Uszkodzenie aparatu torebkowo-więzadłowego

Nie zawsze jest możliwe zdiagnozowanie choroby u szczytu, ponieważ uraz jest bardzo trudny do rozpoznania. Najczęściej jest określany przy maksymalnym wysiłku fizycznym przez mechanizm uszkodzeń pośrednich. Objawy są bardzo podobne do konwencjonalnego siniaka, ale obrzęk jest bardziej zlokalizowany, ból pojawia się po bokach stawu, a pod skórą pojawia się krwotok. Uszkodzenie więzadła pobocznego, szczególnie przy częściowych pęknięciach, ustala się dopiero po pełnym rozciągnięciu stawu. Największy przejaw urazu wpływa na niestabilność stawu i skomplikowane ruchy.

Uraz łokcia

Gimnastyka w leczeniu bólu w stawie łokciowym i łokciowym

Ciekawe Artykuły