Wzmacniacz Mass Up produkowany przez ActivLab jest produktem premium. Suplement ma średnią zawartość kalorii i jest przeznaczony do stosowania podczas masowej zbiórki. Ten gainer zaleca się stosować ektomorfy - osoby, które z natury mają cienką sylwetkę i mają problemy z przybraniem na wadze. Resztę tego suplementu lepiej powstrzymać się od głosu, preferując białka. W przeciwnym razie, oprócz masy mięśniowej, gromadzi się także dodatkowy tłuszcz podskórny, ponieważ w produkcie znajduje się duża ilość węglowodanów.
Spis treści
- 1 Efekty z odbioru
- 2 ActivLab Mass Up Composition
- 3 Jak wziąć masę
- 4 recenzje Gainer
Efekty odbioru
Mass Up pomaga:
- wzrost mięśni;
- zwiększyć wskaźniki siły i wytrzymałości;
- redukcja przejawów procesów katabolicznych;
- poprawa wydajności treningu.
Sportowiec staje się silny nie tylko siłą, ale także w treningu cardio. Ten ostatni wynika z obecności kreatyny w suplemencie.
Lista ActivLab Mass Up
Na sto gramów suplementu (1 porcja) spada 393 kcal, z czego:
- BCAA - 1 g;
- tauryna i kreatyna - 2 g każda;
- białko - 10 g;
- tłuszcz - 0, 5 g;
- węglowodany - 87 g.
Gainer zawiera aromaty, barwniki, a także substancje słodzące.
Jak wziąć Mass Up
W dniu, zgodnie z zaleceniami specjalistów firmy, powinieneś pić od 1 do 1, 5 porcji. Aby przygotować gainer, substancję (100 g) wylewa się z mlekiem lub wodą (300-350 ml). Pij napój po treningu, gdy ekspozycja na węglowodany daje maksymalny efekt. Nie należy pić suplementu wieczorem i między oddzielnymi posiłkami, ponieważ zwiększa się ryzyko gromadzenia się podskórnej tkanki tłuszczowej.
Kiedy masa praktycznie nie jest dodawana, to znaczy występuje deficyt kalorii, rano powinieneś wziąć kolejną połowę gainera, czyli 50 g. Sportowcy, którzy wręcz przeciwnie, nie muszą zwiększać dziennego spożycia kalorii, pić nie więcej niż połowę dawki i dodawać do białka, aby zrekompensować gainer białko jaja lub BCAA.
Aby wzmocnić efekt uzyskany po uzyskaniu gainera, eksperci ActivLab radzą, aby stosować go razem z następującymi produktami:
- Kreatyna, aby zwiększyć siłę i szybkość przyrostu masy;
- BCAA Xtra w celu poprawy jakości regeneracji i lepszej wydajności treningu.
Suplementy te są również produkowane przez ActivLab, więc są doskonałe w połączeniu z danym produktem w celu uzyskania masy mięśniowej.
Gainer jest całkowicie bezpieczny i nie ma skutków ubocznych. Niektórzy sportowcy mogą czasami mieć problemy z trawieniem, ale po przyjęciu suplementu nie stwierdzono innych negatywnych skutków.
Recenzje Gainer
Większość komentarzy kulturystów na temat suplementów na forach i sklepach internetowych jest pozytywna. Sportowcy zauważają dobry stosunek jakości do ceny, a także dobre cechy smakowe. Dodatek produkowany jest w smaku czekolady, wanilii, jogurtu wiśniowego, dzikich jagód, bananów. Nie wszystkie są popularne. Większość kulturystów lubi produkt o smaku wanilii i czekolady.
Należy wziąć pod uwagę skład tego produktu. Zawiera dużą liczbę szybkich (prostych) węglowodanów, które przyczyniają się do gromadzenia tłuszczu podskórnego. Jest to główny powód, dla którego doświadczonym sportowcom zaleca się stosowanie gainera tylko dla tych, którzy nie mają tendencji do nadwagi. Reszta lepiej jest preferować inne dodatki. W przeciwnym razie nastąpi nadmiar tłuszczu podskórnego.
