Olej rybny Optimum Nutrition jest niezbędnym suplementem zdrowotnym dla sportowców i zwykłych ludzi. Dawno minęły czasy, kiedy olej rybny był nieprzyjemnym dodatkiem do diety dziecka, pili go łyżkami i nikomu się nie podobało. Dzięki kapsułkom z olejem rybnym Optimum Nutrition nie poczujesz żadnego nieprzyjemnego smaku - tylko korzyści dla serca, naczyń krwionośnych, układu hormonalnego i regeneracji. Kwasy tłuszczowe omega-3 są uznawane za jeden z niezbędnych suplementów dla zdrowia dzieci i dorosłych, dlatego muszą być w codziennej diecie, ponieważ pomagają ciału w prawidłowej pracy. Poprawiają również wchłanianie wszystkich suplementów, promują wydzielanie witaminy D i pomagają utrzymać ulgę mięśniową. Czy to jest powód, aby brać olej rybny z „OH” ”>
Skład
Jedna kapsułka suplementu zawiera:
- 300 mg kwasów tłuszczowych omega-trzy;
- 1 g oleju z ryb;
- 5 mg cholesterolu;
- 10 kcal
Ponadto skład substancji, które tworzą kapsułkę żelową dodatku. Są to wanilina, gliceryna, dodatki polewujące do żywności i żelatyna. Wszystkie są substancjami organicznymi, które nie powodują szkód zdrowotnych.
Jak wziąć olej rybny Optimum Nutrition
Olej rybny Optimum Nutrition należy przyjmować 1-2 kapsułki 2-3 razy dziennie. Sportowcy zmagający się z poważnymi obciążeniami treningowymi mogą spożywać więcej kwasów omega-trzy. Ci, którzy są lekcy lub dopóki nie trenują, mogą zrobić dwie sztuczki. Logiczne jest spożywanie kwasów omega-3 ze zwykłymi pokarmami, aby były lepiej wchłaniane. Sportowcy, którzy spożywają dość dużo odżywiania sportowego, są przyzwyczajeni do dodawania kapsułek żelowych do spożycia boisk sportowych. Rzeczywiście, nie zaszkodzi, jeśli będziesz pił kapsułki z koktajlem proteinowym lub rozcieńczony w wodzie BCAA.
Czy potrzebujesz kursów "> 
Jest wiodącą marką na rynku żywienia sportowego. Nie ma prawie żadnych negatywnych opinii o nim. Oczywiście są ludzie, którzy twierdzą, że producent wymaga zbyt dużej ceny za słoik z odżywkami dla sportowców, a nawet taki, którego składniki są zawarte w zwykłej żywności. Ale można spierać się o wysoki koszt, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że olej rybny jest znacznie droższy, jeśli spróbujesz zjeść całą stawkę z czerwoną rybą.
Ponadto produkt ma neutralny smak i nie powoduje nieprzyjemnych skutków ubocznych ze strony przewodu pokarmowego. Kapsułki mogą przyjmować nawet osoby, które nie tolerują oleju rybnego we wszystkich postaciach. Nie wykazują „rybiego” zapachu i smaku w żaden sposób, jeśli nie zostaną ugryzione.
Ogólnie, według autorów recenzji, nie ma problemów z suplementem, a po jego wprowadzeniu do diety poprawia się regeneracja po treningu siłowym, a inne suplementy również działają lepiej. Dlatego olej rybny z Optimum Nutrition jest zalecany do stosowania zarówno przez profesjonalnych sportowców, jak i entuzjastów fitnessu.
