Suplementy sportowe są integralną częścią ćwiczeń kulturystów, obejmujących trening siłowy, specjalną dietę i różne mieszanki, aby przyspieszyć osiągnięcie celów. Najbardziej poszukiwanym jedzeniem zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów było białko. Może być inny, ale uważa serwatkę za najlepszą, ponieważ jest to takie białko, które ma najlepszy skład aminokwasowy i wysoką wartość biologiczną. Kompleksy białkowe dzielą się na kilka grup - koncentrują, hydrolizują, izolują.
Izolaty serwatki są suplementem sportowym, który został poddany znacznemu oczyszczeniu. Skład takich produktów jest zwykle całkowicie nieobecny w węglowodanach, cholesterolu, tłuszczach. Ilość białka wynosi ponad 85%. Izolat surowicy stosuje się z reguły podczas budowy mięśni. Ten suplement sportowy ma wiele zalet, w tym:
- maksymalna zawartość wysokiej jakości białka i minimum nadmiaru zanieczyszczeń;
- szybkie wchłanianie białka w ciele;
- duża liczba kompleksów aminokwasowych;
- skuteczność w tłumieniu katabolizmu i poprawie procesów regeneracyjnych.
Niewątpliwą zaletą izolatu serwatki jest to, że nie zawiera on laktozy, dlatego wybierają go sportowcy uczuleni na tę substancję.
Spis treści
- 1 Ocena izolatu białka serwatki - TOP5
- 1.1 ISO-100 z Dymatize
- 1.2 Iso Sensation by Ultimate Nutrition
- 1.3 Zero Carb od VPX
- 1.4 Varcil R2
- 1, 5 Izolat synthy-6
Ocena izolat białka serwatki - TOP5
Suplement jest produkowany przez wiele firm specjalizujących się w produkcji odżywiania sportowego. W przypadku różnych marek nawigacja jest dość trudna, szczególnie dla początkujących. Aby nie płacić za wątpliwą jakość i brak znaczącego efektu, powinieneś kupić produkt, który jest sprawdzony w czasie, ma wiele pozytywnych opinii od sportowców.
Spośród różnorodnych obecnie dostępnych izolatów na uwagę zasługuje pięć następujących dodatków:
ISO-100 z Dymatize
Jest popularnym izolatem białka serwatkowego. Ma doskonały smak i cechy jakościowe. Suplement wykazuje wysoką wydajność i szybkie tempo wchłaniania przez organizm. Niezaprzeczalną zaletą produktu jest to, że jego koszt pozostaje przystępny dla sportowców. Izolat nie zawiera węglowodanów i tłuszczu. Każda porcja, która wynosi 29 g, zawiera 25 g białka.
Iso Sensation firmy Ultimate Nutrition
Izolat klasy premium ze zrównoważonymi związkami aminokwasowymi jest wolny od tłuszczu. Ilość węglowodanów zawartych w suplemencie nie przekracza 1 g. Sportowiec otrzymuje 30 g białka z każdej porcji suplementu, czyli 33 g. Recenzje tego izolatu wskazują, że większość sportowców, którzy pili to białko, jest zadowolona. Kulturyści zauważają doskonały smak, przystępną cenę i brak negatywnych efektów.
Zero Carb firmy VPX
Ma dobry smak, ma średnią cenę i doskonałą jakość, jest szybko wchłaniany przez organizm. Produkt nie jest gorszy w swoich właściwościach od innych analogów, całkowicie pozbawiony węglowodanów i tłuszczów. Każda porcja, równa 24, 5 g, daje sportowcowi 20 g białka.
Varcil R2
Izolat ten, produkowany przez Nanox, który jest stosunkowo nowym dodatkiem, ale szybko zyskał popularność ze względu na doskonały smak, szybkie rozpuszczenie mieszaniny w płynie, dobrą strawność. Jedyną wadą tego produktu jest wysoki koszt, który nie wszyscy są gotowi zapłacić za izolację, gdy istnieją bardziej przystępne cenowo alternatywy. Porcja 28 g zawiera ponad 25 g białka.
Izolat synthy-6
Dodatek wypuszcza znana amerykańska marka BSN. Izolat różni się od powyższych produktów sportowych. Główną różnicą jest to, że tłuszcze i węglowodany są obecne w suplemencie. Liczba tych pierwszych w jednej porcji równej 38 wynosi 1, 5, a druga - 7 g. Białko stanowi 25 g. Różnica w składzie nie wpłynęła na popularność suplementu. Kompleks cieszy się dużym zainteresowaniem ze względu na rozpoznawalność marki. Sami sportowcy są również zadowoleni z efektu, jaki daje ten izolat. Sportowcy lubią przystępną cenę, wysoką jakość, dobrą rozpuszczalność i strawność.
Każdy z prezentowanych produktów się sprawdził. Wybór tego lub innego izolatu polega na tym, że należy dać pierwszeństwo indywidualnym potrzebom - z węglowodanami i tłuszczami lub tymi substancjami w składzie suplementu.
