Monohydrat kreatyny od Ultimate Nutrition

Współcześni producenci farmaceutycznych produktów sportowych i odżywczych wytwarzają różne kompleksy kreatyny. Lista najpopularniejszych suplementów obejmuje monohydrat kreatyny od Ultimate Nutrition. Kompleks ten został zaprojektowany, aby poprawić ostateczne możliwości sportowca w treningu w różnych dyscyplinach sportowych, ale jest najbardziej pożądany wśród kulturystów i kulturystów. Monohydrat kreatyny został pomyślnie przetestowany. Badania kliniczne potwierdziły bezpieczeństwo, czystość i skuteczność suplementu. Użyj tego kompleksu kreatyny jest zalecany nawet przez profesjonalistów, dlatego też doskonałe wyniki nie budzą wątpliwości.

Spis treści

  • 1 Efekty monohydratu kreatyny
  • 2 zalety kreatyny wynikające z najwyższego odżywiania
  • 3 Jak wziąć
  • 4 Ultimate Nutrition Monohydrate kreatyny

Wpływ monohydratu kreatyny

Suplement ma następujący efekt:

  • masa mięśniowa rośnie szybciej;
  • wzrost wskaźników mocy;
  • poprawia się wytrzymałość beztlenowa;
  • Treningi mogą być bardziej intensywne.

Dzięki monohydratowi kreatyny tkanka mięśniowa otrzymuje niezbędne źródło energii. Znaczenie tej właściwości suplementu wynika z mechanizmu skurczu i rozluźnienia tkanki mięśniowej. Podczas pracy mięśni zużywana jest ATP (energia komórkowa), bez której nie można przeprowadzić treningu siłowego ani procesów regeneracyjnych. Zastosowanie kreatyny zapewnia napływ niezbędnej energii.

Antropogeniczna (syntetyzowana przez organizm) kreatyna jest wystarczająca do normalnej aktywności. Trening energochłonny wymaga znacznie więcej, co powoduje jego brak. Aby uniknąć niedoboru, regularnie trenujący sportowcy muszą znaleźć dodatkowe źródła kreatyny. W przeciwnym razie intensywne wyniki przyniosą minimalne rezultaty. A jeśli wybierzesz najlepszy suplement kreatynowy, powinieneś preferować monohydrat kreatyny.

Korzyści kreatyny z najwyższego odżywiania

Suplement Ultimate Nutrition jest zmielony na mikroskopijne cząstki. Jest transportowany i wchłaniany tak szybko, jak to możliwe. Jak wykazały badania, kompleks jest idealny dla sportowców, którzy preferują naturalną aktywność fizyczną. Jego odbiór daje dobry impuls do zwiększenia objętości mięśni, a także poprawia regenerację po obciążeniu stresem. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że doskonałą jakość łączy się z przystępnymi kosztami. Większość sportowców określa ten produkt jako najlepszy, a jego cena jest niższa niż w przypadku wielu markowych suplementów.

Oprócz jakości i przystępności cenowej kompleks ma jeszcze jedną ważną zaletę - skład. Nie ma w nim niepotrzebnych elementów, a także tego, co można zdobyć w paczkach różnych opakowań. Dodatek jest dostępny w słoju próżniowym. Wykonany jest z bezpiecznego dla żywności tworzywa sztucznego. Dzięki temu Monohydrat Kreatyny jest transportowany całkowicie bezpiecznie, zachowuje swoje właściwości przez długi czas.

Jak wziąć

Dodatek nie musi być pity z ładowaniem. Jest używany w zwykły (standardowy) sposób. Zalecana dawka substancji na dzień wynosi pięć gramów. Substancja jest zbierana za pomocą łyżki, wlewana do szklanki lub kubka, a następnie wlewana sokiem lub zwykłą wodą. Koktajl jest mieszany i pijany. Nie czekaj, ponieważ substancja może się wytrącić. Kiedy kreatyna się uspokoi, musisz dodać płyn i dokończyć resztę.

Najlepiej jest pić kompleks kreatyny po zakończeniu ćwiczeń. Koktajl jest zalecany do „dżemowania” na słodko. To, zdaniem wielu, pomaga przyspieszyć transport substancji do włókien mięśniowych. Jednak, jak pokazują praktyczne obserwacje, prędkość zmienia się nieznacznie. Nieznaczna poprawa transportu wynika z faktu, że słodkość powoduje uwalnianie insuliny, która szybko „dostarcza” kreatynę do mięśni.

Kreatyna jest całkowicie bez smaku. Jego odbiór nie sprawia przyjemności. Aby poprawić smak, można go dodawać do gainerów lub białek. To nie tylko sprawia, że ​​jest smaczne, ale także zwiększa zalety przyjmowanego produktu.

Ultimate Nutrition Monohydrate Creatine Recenzje

Profesjonalni sportowcy nazywają Monohydrat Kreatyny nie tylko najlepszym, ale także bezpiecznym kompleksem, który pozwala zwiększyć masę mięśniową. Większość recenzji pozostawionych na forach i społecznościach opisuje suplement po stronie pozytywnej. Sportowcy świętują bezpieczeństwo, przystępną cenę i wysoką wydajność. Jednak wraz z pozytywnymi ocenami wynik jest niezadowolony.

Sportowcy z reguły zauważają, że przyjmowanie kompleksu prowadzi do problemów trawiennych. Tutaj należy wziąć pod uwagę jeden ważny niuans, który polega na przestrzeganiu zalecanych dawek. Jeśli kreatyna jest przyjmowana w dużych ilościach, może to prowadzić do zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Jest to charakterystyczne głównie w przypadkach, gdy stosowana jest faza ładowania, to znaczy, że przyjmują one więcej niż 20 gramów dziennie.

Przekroczenie dawki nie pociąga za sobą żadnych poważnych skutków ubocznych. Jeśli jednak spożywasz więcej niż 5 gramów dziennie, niektórzy sportowcy mogą mieć problemy z żołądkiem.

Ciekawe Artykuły