GABA (kwas gamma aminobutyrowy)

Kwas gamma-aminomasłowy (w skrócie GABA) jest substancją biogenną występującą w mózgu, która pełni funkcje neuroprzekaźnika i metaboliczne. Jego użyteczna właściwość jest nieoceniona dla ludzkiego ciała, a zwłaszcza dla osób uprawiających sport i ciężko trenujących. Ten hamujący neuroprzekaźnik ośrodkowego układu nerwowego stymuluje procesy energetyczne mózgu, poprawia jakość funkcji oddechowej tkanek, stymuluje krążenie krwi i poprawia wykorzystanie glukozy.

Gaba ma inne ważne funkcje. Ten aminokwas łagodzi napięcie nerwowe, działa tonizująco i uspokajająco, często działa uspokajająco, ale nie przyzwyczaja się do tego. Do celów medycznych, a nie sportowych, składnik odżywczy jest stosowany w leczeniu dysfunkcji seksualnych, ponieważ ma silne działanie relaksujące.

Spis treści

  • 1 Farmaceutyki z GABA
  • 2 Jak stosować GABA
  • 3 GABA w kulturystyce
  • 4 działania niepożądane
  • 5 Ocena skuteczności GABA
  • 6 recenzji GABA

GABA Pharmaceuticals

Wśród produktów farmaceutycznych najbardziej popularnym lekiem jest Amilon, którego efektem jest stymulacja procesów metabolicznych mózgu. Ten lek ma wysokie stężenie GABA i jest szybko wchłaniany w organizmie, a następnie tworzy silne wiązania z osoczem, wchodząc do krwioobiegu.

Preparat farmaceutyczny w wątrobie i nerkach psuje się. Jest wydalany z moczem. Narzędzie jest nietoksyczne, nie jest jedynym zawierającym składnik odżywczy. Wśród innych leków, Picamilon, Hamibetal, a także Gammalon są poszukiwane. Zawierają nieco niższe stężenie GABA, ale są uważane za wysoce skuteczne.

Jak stosować GABA

Dzienna dawka wynosi od 3, 5 do 3, 75 g. Możliwe jest podzielenie zalecanej dawki na dwie dawki. Wszystko zależy od osobistych życzeń. Nie ma ścisłych ograniczeń dotyczących tej substancji. Ponieważ GABA charakteryzuje się szybkim stopniem strawności, możesz przyjmować substancję zarówno przed, jak i po zakończeniu sesji. Najważniejsze jest to, że odbiór przypada na czas przed posiłkiem, a nie po nim.

GABA w kulturystyce

Jest cenny ze względu na stymulację przedniego płata przysadki, to znaczy zdolność do aktywacji syntezy hormonu wzrostu. GABA przyjmuje się, aby osiągnąć dobry efekt spalania tłuszczu, a także dlatego, że substancja ma właściwości anaboliczne. To nie jedyne powody popularności aminokwasów w kulturystyce.

Przyjmowanie substancji ma wielostronny pozytywny wpływ na sportowca:

  • pomaga poprawić koncentrację;
  • poprawia jakość snu;
  • ma bezpośredni wpływ na tworzenie ulgi w ciele;
  • ma działanie uspokajające, ale stymuluje aktywność mięśni;
  • nie ma toksyczności.

Skutki uboczne

Preparaty zawierające GABA praktycznie nie mają negatywnego wpływu na organizm, w tym w wyniku przyjęcia zwiększonej dawki. Wśród działań niepożądanych najczęściej objawia się lęk, lęk napadowy, pocenie się, nudności, w rzadkich przypadkach wymiotów.

Czasami po zażyciu aminokwasu można zaobserwować niestabilne ciśnienie krwi lub wzrost temperatury ciała. Ludzie, którzy mają przewlekłe problemy z zaburzeniami snu, a także niewydolnością nerek, są przeciwwskazani do przyjmowania tej substancji. W niektórych przypadkach substancja czynna powoduje alergie. W przypadku przedawkowania żołądek jest myte i rozluźniony.

Ocena wydajności GABA

Badania prowadzone od 2003 r. W różnych krajach świata wykazały, że substancja naprawdę przynosi rezultaty. Potwierdzono, że z powodu kwasu gamma-aminomasłowego podczas ćwiczeń wytwarzany jest więcej hormonu wzrostu.

A jeśli wczesne eksperymenty objęły szeroką publiczność, to od 2008 r. Badania były prowadzone wyłącznie z udziałem osób zaangażowanych w kulturystykę. W pełni potwierdzili wcześniejsze wyniki. Hormon wzrostu jest syntetyzowany szybciej, jeśli weźmiesz GABA. Średnio stężenie wzrasta 6 razy.

Recenzje GABA

Prawie wszyscy mówią pozytywnie o składniku odżywczym. Negatywne komentarze są często spowodowane naruszeniem odbioru lub samym procesem treningowym, ponieważ hormon wzrostu jest produkowany bardziej aktywnie podczas zajęć.

Zarówno europejscy, jak i amerykańscy sportowcy jednogłośnie oceniają GABA wyjątkowo pozytywnie. To najlepszy dowód na skuteczność tego aminokwasu.

Ciekawe Artykuły